@Revelation Republic

Snatch
60%x2 @31KG
70%x2 @36KG
75%x1 @39KG
80%x1 @42KG
85%x1 @44KG
90%x1 @47KG
95%x1 @49KG
85%x1x3 @44KG

Clean & Jerk
60%x2+1 @42KG
70%x2+1 @49KG
75%x1+1 @53KG
80%x1+1 @56KG
85%x1+1 @60KG
90%x1+1 @63KG
95%x1+1 @67KG
85%x1+1×3 @60KG

Snatch Pull – 95% (of sn) x 2 x 5 @49KG

Front Squat
60%x3 @42KG
70%x3 @49KG
80%x3 @56KG
85%x2 @60KG
90%x1 @63KG
80%x3 @56KG
85%x2x3 @60KG

Reverse Hypers 3×10 Reps @20KG